簡単ダイエット：お弁当にコストコのフムス

「フムス」ってご存知ですか？

ギリシャやイスラエルなどの中東ではおなじみの料理で、

ペースト状のひよこ豆にオリーブオイルやレモン汁、塩、

すりおろしニンニクなどを加えて味付けしたもの。

お昼は外食でついついカロリーが高めという方は、ダイエットのお供に、

フムズと大根、パプリカ、キュウリなどお好みの野菜を切って

詰めた野菜スティック弁当を作ってみてはいかがでしょうか。

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