日本人は水不足？あとコップ2杯の水分補給を

水は美容にも健康維持にも不可欠！

ミネラルウォーターなどの水を一日にたっぷりと飲んだり、

炭酸水を用いたりと水を飲むダイエット方法は広く知られているところ。

美容のために水分補給を心がけている女性は多いのではないでしょうか。

でも厚労省によると、多くの日本人は水分不足気味だとのこと。

平均的にコップにあと2杯飲むことを呼びかけています。

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