朝食に高カロリーの食事を摂取しても、その日一日活動している時間内に

効率良く消化吸収してくれるので、エネルギーもどんどん消費できるというわけです。

いっぽう、特に激しく活動することもなく、あとは寝るだけ……という

夕食に高カロリーの食事を摂っていてはカロリーを効率よく消費できず、

余ったカロリーは脂肪となるだけ。

さらに、夜の10時以降は「ビーマルワン」という脂肪を作り溜めこもうとする

酵素が体内で急増するのですが、逆に朝の6時以降は

「ビーマルワン」がどんどん減っていくのです。つまり、

「寝る前に大量に摂取したものは寝ている間には消費できない

→太る」⇔「朝食に大量に摂取したものは日中に消費できる→痩せやすくなる」

ということになります。

朝からたっぷりの食事を摂ることで昼食は空腹感が和らぎ少量で抑えることが可能に。

そして夕食は、普段朝食で食べているような少量のもので済ませることで、

さらにダイエット効果が高まるのが「1週間リバースダイエット」で痩せる理由となります。
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