ダイエットおすすめ!
むくみに効果のある「杜仲茶」「明日葉茶」
■杜仲茶
杜仲茶の有効性分「ピロレジノール・ジグルコサイド」の作用により、
体内の不要な水分や塩分を排出させるため、むくみ解消に有効です。
また「ゲニポシド酸」が、肝臓の脂質の代謝機能と大腸のぜん動運動を促進し、
脂肪やコレステロールの吸収を抑制して体脂肪を減らす効果が期待できます。
杜仲茶10g程度を2リットルの熱湯で淹れるとおいしくいただけるので、
食事中やティータイムにこまめに摂取するとよいでしょう。
■明日葉茶
フラボノイドの一種である「カルコン」が、毛細血管を丈夫にする、
新陳代謝を促進するといった効果を発揮。また、
「有機ゲルマニウム」成分が血液を浄化しサラサラにすることで、
むくみや血行を良くし、セルライトの解消にもつながるといわれています。
お茶としては少しクセがあるので、
最初は他のお茶とミックスすると飲みやすいかもしれません。
カフェインを含まず、子供や妊婦さんでも安心して飲めるのが◎
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