高級な美容液にも匹敵する、良質な睡眠。睡眠時間は美を養う

『美容のゴールデンタイム』といっても過言ではありません。

寝る前の時間は、『美容のゴールデンタイム』を迎えるための貴重な準備時間となるわけですから、

もちろん大事！　その日のうちに疲れや歪みをリセットして、

上質な睡眠を取りたいですよね。

とは言っても、難しいコトは続きません。簡単なものじゃないとね！

そこで今回は、身体の中心に位置する、『骨盤の歪み』をリセットして、

身体全体のバランスをよくする方法をご紹介します。

骨盤は、身体の上半身と下半身をつなぐ重要なパーツ。ここが歪むと、

身体全体に歪みが生じてしまいます。その日の歪みはその日のうちに解消！

毎日、寝る前の10分を使って、骨盤の歪みをリセットしましょう。

美人の賞味期限を長くする秘訣です。

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