プロテインによるダイエット効果は?
最新の研究では、ホエイ(乳清)プロテインには、
食欲抑制作用があり、満腹感を得られやすいという報告があります。
☆プロテインはダイエットや有酸素運動にも有効!
さらに、ホエイプロテインはインシュリン感受性が向上すると言われ、
血糖値をコントロールしやすくなる事によって、
ダイエット効果をさらに高める事ができる言われています。
さらに、エクササイズの1時間前にホエイプロテインを摂取する事によって、
エクササイズ時のエネルギー源として
脂肪が使われやすくなるという研究報告もされているのです。
↓
http://web-beauty-diet.net/ec/?c=p86y