みなさんは「筋トレ」

という言葉からどんなイメージを想像しますか？

「ムキムキになってしまうのではないか」「なんだか怖い」

などという声が聞こえてきそうな気がします。

でも！ 女子はそんな簡単にムキムキにはなりません（なれません）。

それどころか、筋トレには美容や健康の面で嬉しいことづくめです♡

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