暴飲暴食カロリーをなかったことに!通勤ウォーキング
入社・入学・転勤・お引越し、
様々な人生のイベントにつきものなのが、
「歓送迎会」や「飲み会」ですよね。
最近は、オフィス外での付き合いが少なくなり、
会社関連の方と飲みに行かない傾向があるそうですが、
それでも、やはりシチュエーションに応じて出席するのがスマートな大人。
そんなお酒の席。楽しみたいけれど、
少し気になるのは飲み会での摂取カロリーですよね。
一方で、イベント事が多い時季には、運動する時間が取れない場合もあります。
そうして、「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」「運動不足」のトリプルパンチになってしまえば、
ストレスに抵抗する免疫力も落ちてしまい、
イベントも生活も楽しむどころではなくなってしまいます。そうなる前に、
少し意識して対策をしておきましょう。
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