下っ腹ダイエットを成功させる!エクササイズ&筋トレ12選と食事法
下腹を引き締めるためには、
やみくもに腹筋をするだけではNG!重要なのは、
ターゲットとなる筋肉を正しく刺激することです。
効率よく下腹の筋肉を刺激することで、3つの効果が期待できます。
1.引き締め効果
2.基礎代謝がアップし脂肪が燃えやすい体になる
3.腸に適度な刺激を与え、便秘解消につながる
下っ腹集中ダイエットでぽっこりお腹を解消しましょう
http://web-beauty-diet.net/ec/?c=p86y
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やみくもに腹筋をするだけではNG!重要なのは、
ターゲットとなる筋肉を正しく刺激することです。
効率よく下腹の筋肉を刺激することで、3つの効果が期待できます。
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2.基礎代謝がアップし脂肪が燃えやすい体になる
3.腸に適度な刺激を与え、便秘解消につながる
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