朝イチ骨盤ストレッチで痩せ体質へ

今朝はスッキリさわやかに目覚められましたか？ 寝た気がしない、

まだぼーっとしている、体が重い、疲れがとれない……など朝の目覚めがイマイチという方に、

取り入れてほしいのが、朝の骨盤ストレッチです。

寝ている間に固まってしまった骨盤まわりの筋肉をほぐして

動かすことで1日をシャキッと美しい姿勢で過ごせます。

また、朝にストレッチを行うことで、リンパの流れや血行が良くなり基礎代謝が上がります。

朝に基礎代謝を上げておけば、

代謝が上がっている状態のままで1日を過ごすことができるのでダイエットにとても効果的です。

毎日コツコツ続けることで太りにくい体づくりができ、自然とムリなく痩せ体質へ変身できますよ。

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