女性ホルモンを活性化させるストレッチで、あなたの魅力を最大限に輝かせて！

美人な女性は、いつもキラキラ輝いていますよね。そこで、

女性ホルモンを活性化させて艶のある肌作りに励んでみませんか？

そこで今回は、女性ホルモンをたっぷり分泌させるストレッチをご紹介します。

そもそも女性ホルモンは、冷えやストレスが大の苦手。ストレッチで血流をよくし、

内臓の働きを良くしてあげれば、女性ホルモンに深い関係のある卵巣が元気になり、

ホルモン分泌に一役買ってくれるのです。

この女性ホルモンが活性化されれば、潤いのある肌や鉄板ボディラインである、

“ぷるるんおっぱい”“くびれたウエスト”“弾むヒップ”を手に入れるのも、

夢の話ではありません。是非、寝起きや寝る前などにトライして、

この1カ月に潤いのあるホットなボディになって下さい。

では、ストレッチをご紹介する前に、実践する際の注意点です。

・決して無理をせず、伸ばして気持ちのいい範囲で、じっくりと動作しましょう。

・伸ばす時には、息をゆっくりと吐くようにしましょう。

・伸ばした際に鋭い痛みを感じる方向はキープ時間を短めにしましょう。

・伸ばしている部位に意識を向けるように、自分の体に集中しましょう。

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