加齢とともに太りやすくなり、特にウエスト周りの腹部が太くなるのは、

厚生労働省発表の「国民健康・栄養の現状」からも明らかになっています。

それによると、30代以降、40代、50代、60代と年齢が上がるにつれて腹囲が大きくなっています。

・加齢とともに筋肉量が減って代謝が悪くなること

・女性ホルモンのバランスの乱れ

この２つが大きく関係しています。

女性ホルモンが乱れてくると、それまではカラダ全体に皮下脂肪がついていたのに対し、

内臓脂肪が増えて男性のようにお腹だけが特徴的に大きくなる太り方になってきます。

女性ホルモンは女性らしいカラダのラインを作ったり、肌のツヤを保ったり、

内臓脂肪をつきにくくしたり血液中の悪玉コレステロールが

増えないようにするなど女性の美と健康を守る働きをしていますが、

そのホルモンは生涯のうち30歳前後をピークに徐々にその分泌量が低下してきますので、

その低下が顕著になる40代以降はホルモンの分泌量が減ることで

心身に様々な症状や変化が現れるようになってくるのです。

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